Prehranski utrip: prehransko svetovanje z osebno noto

Ste se kdaj vprašali, kako bi bilo, če bi imeli ob sebi strokovnjaka, ki bi vam pomagal razumeti vašo prehrano in jo prilagoditi vašemu življenjskemu slogu? Prav s tem namenom sem ustvarila Prehranski utrip – prostor, kjer znanje o prehrani sreča prakso vsakdanjega življenja.

Kaja Erčulj Rogel

Moje ime je Kaja in kot prehranski strokovnjak verjamem, da pot do bolj zdrave prehrane ni v strogih dietah, temveč v ravnovesju. Pri svojem delu združujem znanstvena dognanja, izkušnje in individualen pristop. Vsak človek je drugačen, zato so tudi prehranske rešitve različne – od individualnih načrtov prehrane do praktičnih prehranskih nasvetov, ki jih lahko brez težav vključite v svoj vsakdan.

3 praktični prehranski nasveti za vsak dan

1. Začnite z zdravim zajtrkom – že preprost jogurt z ovsenimi kosmiči in sadjem izboljša energijo in koncentracijo.

2. Pol krožnika naj bo zelenjave – različne barve pomenijo različne vitamine in minerale.

3. Pijte dovolj vode – hidracija je ključna za dobro počutje, zdravje in delovno učinkovitost.

Začnite dan z zdravim zajtrkom

Če iščete prehranskega strokovnjaka, ki združuje znanje, prakso in oseben pristop, potem je Prehranski utrip pravi naslov za vas.

Skupaj bomo ustvarili prehranske navade, ki niso kratkoročna dieta, ampak trajnosten način življenja.